การใส่แว่นใหม่หรือค่าสายตาใหม่อาจทำให้รู้สึกมึนหรือไม่คุ้น นี่คือ 5 ทริคที่ช่วยให้ปรับตัวได้เร็วและสบายยิ่งขึ้น
1. เริ่มจากกิจกรรมง่ายๆ
พยายามใส่แว่นให้คุ้นเคย ควรเริ่มจากกิจกรรมง่ายๆ ที่ไม่เน้นการเคลื่อนไหว เช่น การนั่งดู TV จากนั้นค่อยๆ ขยายไปเป็นกิจกรรมที่มีความซับซ้อนมากขึ้น เช่น ทำความสะอาดบ้าน และสุดท้ายคืองานประจำวันปกติ
2. หลีกเลี่ยงการสลับแว่น
ไม่แนะนำให้ใส่สลับกับแว่นเดิม เนื่องจากค่าสายตาและโครงสร้างเลนส์ที่เปลี่ยนแปลง อาจทำให้การปรับตัวเสียไป
3. รอจนชิน ก่อนขับรถ
ควรให้ดวงตาปรับตัวเต็มที่ก่อนใช้แว่นเมื่อขับรถ เพื่อปลอดภัยส่วนตัวและผู้อื่น
4. หลีกเลี่ยงการมองข้างๆ
ในระยะแรกที่ใส่ไม่แนะนำให้เหลือบตามอง แทนที่จะนั้น ให้หันศีรษะทั้งตัว เพราะโครงสร้างเลนส์อาจทำให้เกิดภาพที่ไม่เป็นธรรมชาติ
5. ให้เวลาสำหรับการปรับตัว
การปรับตัวในแต่ละบุคคลแตกต่างกัน แต่อาการจะค่อยๆ ดีขึ้นภายใน 3–7 วัน หากอาการไม่ดีขึ้นหลังจากนั้น ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ